Desde la Cueva :: Podcast sobre Crecimiento Personal

Cómo lidiar con lo que consideras imperfecto en ti (y en el mundo).
- con Ray Gilabert, Ariana Suárez y Yoel Masyebra
 
Tras el parón veraniego, reanudamos nuestras Charlas Conscientes con un invitado MUY especial: Ray Gilabert, Instructor Humanista para el desarrollo personal y crecimiento interno. 
Ray lleva más de 25 años enseñando a cultivar la Calma Interna y ser capaces de conocerse a uno mismo a través del Mindfulness, la Meditación, el Yoga, la Recapitulación y otras técnicas de autoconocimiento.
 
👉 sobre Ray Gilabert:https://raygilabert.com/
👉 El capítulo del podcast que habla sobre este tema:https://youtu.be/0U43HcjPmzs
 
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“Señor, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia." - San Francisco de Asis
La Aceptación de toda tu circunstancia vital, todas las personas con las que interactúas, tus propias emociones y procesos y cualquier otro factor de tu vida (y de la Vida en general) es clave para lograr un mayor nivel de Consciencia y Felicidad.
Te damos varias claves para integrar la Aceptación en tu vida (Presencia, Empatía y Desapego) y te proponemos un ejercicio para ejercitarla con suma facilidad sin alterar tu día a día.
Disfrutad. Yoel
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Para poder realizar adecuadamente un Camino Personal hay que tener ciertas capacidades que cuestan más o menos de aprender e integrar en el día a día. La Consciencia, por ejemplo, es imposible de vivirla y sentirla sin que antes hayas logrado dominar la Presencia, la capacidad que todos tenemos de ser consciente, casi omnisciente, de todo lo que ocurre a tu alrededor. Y en tu Mundo Interior también, por supuesto.
Hoy hablamos de las claves para saber qué es, comprender y empezar a trabajar uno de los más bellos regalos que te puedes dar a ti mism@: la Presencia. Tener Presencia en tu vida. 
Disfrutad. 
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Desde la Cueva #13 :: Recupera tu Ritmo Vital, por Yoel
El parón veraniego y vacacional es un magnífico momento para darle una vuelta, analizar y buscar cómo vas de Ritmo Vital: ¿Estás estresado? ¿Todo fluye moderadamente bien?  ¿Tu estilo de vida te da un buen ritmo de respiración? ¿O hay cosas que mejorar?
Vamos a darle una vuelta...Feliz verano a tod@s.
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:: Charla emitida en directo el pasado 27 junio 2021 ::
Repsasando nuestro podcast hemos visto que no habíamos publicado esta magnífica Charla (la segunda que hicimos) por este canal. ¡Imperdonable! 😉
 
No pocas veces denostamos muchos principios básicos del Crecimiento Personal porque creemos conocer la Consciencia y Sabiduría que estos nos van a aportar, porque los tachamos de ser muy simples, incluso (aparentemente) banales. En la Charla Consciente de esta semana hablaremos de la enorme diferencia que hay entre «creer saber algo»… y ponerlo en práctica.
 
👉 El capítulo del podcast que habla sobre este tema: https://mundointerior.es/si-es-simple-pero-lo-has-hecho/
 
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Tener miedo a la Muerte es tener miedo a la Vida.¿Qué harías si superas que vas a morir, en breve?
La Muerte, ese tabú que sigue presente en nuestra sociedad, aún cuando es la única cosa (junto con el nacimiento) que hacemos todos por igual. La muerte es la Negación absoluta, el NO por antonomasia. Y sin embargo, solo cuando puedes decir NO es que tu SÍ vale algo. ¿Empezamos?
La historia sigue aquí:https://mundointerior.es/hablemos-del-miedo-a-la-Muerte/
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Desde la Cueva :: hablemos del miedo a la Muerte
Este es el mensaje completo que nos envió Mar en el que anunciaba su próxima desencarnación. Como audio colateral que es, te invitamos a escuchar el capítulo del podcast original en este mismo canal:
https://youtu.be/FEoe2vcIIPI
 
 

La Muerte, ese tabú que sigue presente en nuestra sociedad, aún cuando es la única cosa -junto con el nacimiento- que hacemos todos por igual. Tener miedo a la Muerte es tener miedo a la Vida. La muerte es la negación absoluta, el no por antonomasia. Y sin embargo, solo cuando puedes decir NO es que tu SÍ vale algo. ¿Empezamos?
 
La historia sigue aquí:https://mundointerior.es/hablemos-del-miedo-a-la-Muerte/
 
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Charla Consciente :: acerca de Cómo ser más feliz (y morir en el intento)- con Yoel y Ariana Suárez -
 
Un mapa de ruta para cambiar hábitos que te impiden ser feliz (y cómo podemos ayudarte al respecto).
Hoy repasamos un buen número de ámbitos de nuestras vidas que están al alcance de tu mano para cambiar esos hábitos que te impiden ser feliz. No se trata de cargar las tintas contra el sistema o el modelo de vida actual, sino de tomar más Consciencia de ciertos hábitos propios, pautas sociales y factores tangibles y reconocibles que contienen un enorme potencial para que puedas cambiar tu vida a una realidad mucho más feliz y equilibrada.
También repasaremos las distintas fórmulas que te ofrecemos en Mundo Interior para ayudarte en este Camino Personal que estamos hablando.
 
👉 El capítulo del podcast que habla sobre este tema:
https://youtu.be/WjtPLgPNT1I
 
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Desde la Cueva :: Hazte una lista de tus miedos
 
...Lo primero que te viene es el miedo. El miedo a cualquier cosa en realidad: el miedo a perder, el miedo a no tener éxito, el miedo al fracaso, el miedo a no ser amado, el miedo a no ser reconocido. Da un poco igual el miedo qué forma adopta; puede ser miedo al desamor, miedo estar solo… Y si miras atentamente al miedo, en realidad lo que ves es que es un cepo. Con ese cepo lo que está ocurriendo es que de antemano nos estamos imponiendo el resultado de ese miedo. Es como un cepo que te impide accionar.
 
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