5 CLAVES para entrar en SILENCIO

¿Estás harto de no poder PARAR LA MENTE? ¿Los PENSAMIENTOS no cesan en tu cabeza? ¿Te es difícil CENTRAR LA ATENCIÓN y entrar en silencio?

Una de las claves más importantes del Desarrollo Personal es lograr alcanzar el SILENCIO MENTAL. En él está la clave de muchas cosas: La Presencia, la Aceptación, el No Juicio, la Serenidad, la Paz Interior...

Desde el Mindfulness hasta una simple respiración, en este video te damos 5 claves para entrar en silencio de forma fácil y directa. Son pequeñas técnicas ancestrales que puede realizar cualquier persona, que funcionan y que puedes realizar (casi) en cualquier lugar. 

Disfrutad.

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