¿Cómo que no sabes meditar?

¿Cómo que no sabes meditar? Empezar a meditar es muy fácil. En esta GUÍA PARA PRINCIPIANTES  te ofrecemos 5 CLAVES (+1 extra) para empezar a meditar, entender qué es la meditación, enfocarla de forma correcta y entender algunos de los enormes beneficios de la meditación, un arte milenario presente en todas las Tradiciones, sin excepción.

Este capítulo no se trata de hacer complicadas técnicas avanzadas de meditación, sino de enfocarla desde la perspectiva correcta y empezar a meditar evitando algunos de los errores más comunes.